​Olen asiakaslähtöisellä, integratiivisella työotteella työskentelevä psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti.

 

Kohderyhmänä asiakastyössäni hoidan nuoruusikäisiä, opiskelijoita ja työikäisiä aikuisia, jotka ovat hakeutuneet hoitoon mm. erilaisten ahdistus- ja mielialaoireiden, tunne-elämän tai vireystasojen säätelyvaikeuksien, elämänkriisien, univaikeuksien, pitkittyneen stressin sekä menneisyyden haavoittavien tai traumaattisten kokemuksien vuoksi.​

​​

Psykoterapiassa voi painottua esimerkiksi tunnesäätelystä, haitallisista uskomuksista (skeemoista, tunnelukoista), kehollisuudesta, kiintymyssuhteista ja mentalisaatiosta eli mielentämisen taidoista kiinnostuminen koetun kärsimyksen helpottamiseksi sekä itseymmärryksen ja vuorovaikutustaitojen edistämiseksi. Psykoterapeuttinen työskentely tukee samalla niin työ- ja toimintakyvyn kuin hyvinvoinnin ja oman toimijuuden kehittymistä.

​

Käytännössä saatamme tapaamisilla esimerkiksi keskustelun, kirjoittamisen, mielikuvatyöskentelyn ja havainnoinnin avulla tunnistaa erilaisia ajatuksia, tunteita ja kehotuntemuksia sekä näiden yhteyttä kärsimykseen, vaikeina koettuihin oireisiin, toistuvaan käyttäytymiseen tai pulmiin ihmissuhteissa.  Lisäksi voimme hyödyntää erilaisia tutkitusti muutosta ja uusien taitojen oppimista tukevia kokemuksellisia, kehollisia tai luontoavusteisia työskentelytapoja.

​​​

Psykoterapiajaksojen kestot ja tavoitteet kohti kärsimyksen lieventymistä, asiakkaan toivomaa muutosta tai itsetuntemuksen lisääntymistä ovat yksilöllisiä. Otathan yhteyttä sähköpostitse tiedustellaksesi tilaa lyhyempään tai pidempään psykoterapiajaksoon.

 

Olen myös HUS Palveluseteli-lyhytpsykoterapian ja Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja. ​

​